Finnische Außensauna

• Aufguss mit Birkensud
• Schwitzende werden mit Birkenzweigen geschlagen

Der ursprünglich aus Russland stammende Birken- oder Wenikaufguss wird seit Jahren auch in der finnischen Sauna praktiziert. Neben gesundheitlichen Aspekten spricht ein einzigartiges Erlebnis für das Schwitzen nach alter Tradition.
Die Effekte des Wenikaufgusses sind außergewöhnlich: Neben einem unvergleichlich natürlichen Aroma wirkt die Pflanze entzündungshemmend und lindert Hautreizungen spürbar. Kreislauf und Durchblutung werden durch etliche Reizstoffe erheblich begünstigt. Nicht zu vernachlässigen ist zudem die einsetzende psychische Entspannung durch ätherische Öle bei dem würzigen Aufguss. Der größten Beliebtheit erfreut er sich aufgrund seiner entschlackenden Komponente übrigens im Frühjahr. Kurz und knapp: Pure Natürlichkeit, unverwechselbares Aroma und die extreme Steigerung des physischen und psychischen Wohlergehens machen den Birkenaufguss zu einem früher wie heute populären Fest der Sinne.

Finnische Außensauna

• Aufguss mit Zirbenöl
• Nach dem Aufguss einen Zirbenschnaps

Zirbenöle wirken sich entspannend auf die Psyche und den Körper aus. Sie haben einen herrlich aromatischen Duft. Zirbenöl senkt die Herzfrequenz auf ganz natürliche Weise. Menschen, die unter Weiters hat Zirbenöl die gute Eigenschaft, eine unangenehme Wetterfühligkeit zu vertreiben.

Finnische Außensauna

Klangschalenzeremonien entstammen der fernöstlichen Kultur. Beim Klangschalenaufguss werden Klangschalen unterschiedlicher Größe benutzt.
Die Schalen werden mit einem Schlägel angeschlagen und erzeugen so Töne, die durch ihre gleichmäßigen Schwingungen den Körper zum Schwitzen bringen. Immerhin besteht der Körper zu einem großen Teil aus Wasser, so dass diese Schwingungen beruhigend auf den Körper wirken und ihn positiv beeinflussen können.
Im Aufguss entsteht eine besondere Klangzeremonie, die den Körper in Verbindung mit der Wärme angenehm zum Schwitzen bringt. Dabei ist dieser Aufguss weder besonders heiß noch wird hier mit viel Wasser gearbeitet. Der Klangschalenaufguss ist aber gerade wegen der besonderen Reize, die vor allem den Gehörsinn und den Geruchssinn betreffen, ein außergewöhnliches Erlebnis.

Aromadampfbad

Der Name verrät es schon, bei einem Bieraufguss handelt es sich um einen Aufguss aus echtem Bier. 

Aromadampfbad

Die Hamam-Zeremonie dient der Reinigung von Körper und Geist. Im Fokus steht dabei die Entspannung durch Wasserdampf und eine anschließende Massage mit Seifenschaum. Durch eine kreislaufschonende Raumtemperatur von 50°C bis 60°C werden die Muskeln entspannt. Zusätzlich werden die Poren der Haut geöffnet. Der Einsatz von ätherischen Ölen in Verbindung mit dem Wasserdampf reinigt die Atemwege. Ein zu verwendendes Peeling trägt die abgestorbenen Hautpartikel ab und regt die Durchblutung an. Auch der Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System kommen in Schwung. Im Anschluss an das Peeling kann man den Körper mit warmem Wasser und Schaum einseifen. Abschließend wird der Seifenschaum mit warmem Wasser vom Körper abgewaschen. Nach der Behandlung folgt eine Phase der Entspannung. Um den Besuch im Hamam abzurunden, empfiehlt es sich, ein Glas Tee zu trinken.